Vous recherchez des solutions naturelles à vos problématiques de santé, à votre mal-être…ou tout simplement pour rester en bonne santé ?

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Comme conseillère en naturopathie, formée en psychologie, j’agis prioritairement dans les domaines :

-de la prévention,

-du développement personnel,

-de l’éducation au bien-être de la personne.

Je ne remplace en aucun cas un professionnel de santé, travaillant au contraire en complémentarité pour contribuer à une compréhension globale et pluridisciplinaire de votre santé.

En Vendée

Vous cherchez à mieux comprendre les liens entre votre corps, votre mental et vos émotions, je suis à l’écoute de ce que vous êtes, de vos attentes et vous propose de vous accompagner à votre rythme pour vous aider à comprendre la cause de vos problématiques.

Une approche globale de vos maux/mots pour dépasser les difficultés rencontrées sur votre chemin.

Je me suis spécialisée dans les problématiques d’ordre nerveux, liées au stress, à l’épuisement, impactant :

-Le sommeil

-La digestion

-Le comportement alimentaire

-Le mental …

Digestif

Cardio-vasculaire

Cutané

Urgo-génital

Respiratoire

Ostéo-articulaire

Nerveux

Grâce à un ensemble de techniques naturelles, la naturopathie peut répondre à de multiples désagréments de votre quotidien...

… en améliorant votre bien-être et en prenant soin de votre santé :

-Problématiques digestives (ballonnements, digestion difficile…)

-Problématiques alimentaires (perte/prise de poids, grignotages, addiction au sucre…)

-Problématiques liées au sommeil (insomnies, réveils nocturnes,…)

-Problématiques féminines : cystites à répétition, mycoses, ménopause….

-Perte d’énergie, fatigue

-Maux de tête

-Tensions musculaires

-…

…en vous permettant de faire la paix avec vos émotions, d’être plus épanoui.e et serein.e., de retrouver votre vitalité en famille, au travail, d’être mieux organisé.e, d’avoir le temps de prendre soin de vous :
-Mal-être, perte de confiance en vous

-Difficulté à vous concentrer

-Indécision

-Irritabilité, agitation, inquiétude permanente…

-Stress

-…

3 techniques majeures naturopathiques

Ces 3 techniques majeures sont :

– L’hygiène alimentaire : réglages alimentaires, choix des aliments santé, individualisation des menus, adaptation aux allergies alimentaires…

– L’exercice physique : des conseils pour vous aider à choisir celui qui vous convient le mieux et vous épanouit : marche nordique, longe-côte, natation, yoga, pilates… Et aussi des exercices simples à faire chez vous : étirements pour soulager des douleurs, Qi Gong, ….

– L’équilibre psycho-émotionnel : avec mon écoute attentive et des techniques pour vous aider à écouter vos émotions et freiner votre « bavardage mental ». Gestion du stress, examens, périodes de transitions difficiles…

La naturopathie a des outils pour vous aider à avancer sereinement et apprécier les petits bonheurs du quotidien.

Nturopathe

LA REFLEXOLOGIE PLANTAIRE ET PALMAIRE DE DETENTE ET DE RELAXATION

Technique de massages et d’acupressions sur l’ensemble des pieds ou des mains :

Parce que toucher et être touché font partie de nos besoins les plus élémentaires. C’est par et à travers le contact physique et la rencontre avec autrui que l’être humain peut se réaliser !

Vous vous sentez fatigué.e, stressé.e ou vous avez juste envie d’une pause dans votre quotidien, la réflexologie peut vous apporter une réelle sensation de relaxation et d’apaisement durable.

Réflexologue

LA RELAXATION
Pour mieux vivre avec vos émotions

Selon votre problématique, votre demande, votre personnalité, votre curiosité, je vous propose les outils suivants :

·       La sophro-relaxation :

Cette pratique allie des techniques de relaxation, méditation, hypnose et de sophrologie et permet la prise en compte de votre schéma corporel par la détente musculaire, l’écoute de vos 5 sens, la visualisation positive et créative en état de relaxation. 

·       La psychologie positive :

Comme la naturopathie, elle s’intéresse au bien-être et à la santé de l’individu, dans sa globalité.

En la pratiquant régulièrement, vous constaterez rapidement de nombreux domaines de votre existence s’améliorer, vous retrouverez la confiance en vous, la joie de vivre, vous pourrez mener à bien des projets personnels ainsi que franchir des étapes difficiles de votre existence.

·       Et d’autres outils & exercices issus des TCCE pour renforcer vos compétences psychosociales dont notamment vos capacités à : 

o  gérer votre stress, identifier, comprendre, accueillir vos émotions,

o   améliorer l’estime de vous-même, la confiance en vous,

o   éprouver de l’empathie,

o   communiquer vos besoins,

o  conforter votre habileté dans vos relations interpersonnelles,

o   résoudre des problèmes, 

o  savoir prendre des décisions,

o   avoir une pensée critique,

o   avoir une pensée créative.

Phytologie & aromatologie

Les plantes regorgent de principes actifs extraordinaires que la naturopathie utilise sous plusieurs formes, selon vos besoins : huiles essentielles, teintures mères, gemmologie, décoctions et tisanes. Les huiles végétales et essentielles peuvent là aussi vous accompagner lors de vos automassages pour parfaire votre moment de bien-être….

Respiration

Respirer : pour vous relaxer, vous concentrer ou vous dynamiser, je vous conseille des techniques respiratoires, simples et faciles à mettre en place.

Cohérence cardiaque

Pratiquer la cohérence cardiaque : pour retrouver rapidement votre équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel. Des affections chroniques associées au stress comme l’hypertension, le diabète, l’hypercholestérolémie et certains troubles de la gestion du poids peuvent être améliorés par une pratique régulière.

Automassage

Des conseils sur la pratique d’automassages pour vous dynamiser, apaiser des douleurs, vous concentrer avant un examen ou tout simplement vous détendre.

Hydrologie

L’eau a de multiples bienfaits et s’utilise de diverses façons pour rester en santé : bains complets, douches alternées, saunas, hammams, pédiluves, maniluves, tisanes, sérums marins....

Musique

Musique pour accompagner votre séance de réflexologie et contribuer à un moment de détente…

En savoir plus ...

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Blandine Moreau
Conseillère en naturopathie Praticienne en réflexologie


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